体内リズムから考える史上最強アンチエイジング
「永遠のグッド・ルッキングを手に入れる」

体調と肌の調子の相関関係について述べさせて頂き、

１）肌には「攻め期」と「守り期」がありスキンケアには使い分けが必要
２）月経は守りから攻めへの転換のきっかけ

自分の調子をみながらスキンケアをするという、二点をベースに大まかなスキンケア戦略、チェックすべき肌の状態、卵巣ホルモン状態、基礎体温の観点からなるグラフを作成しました。

又「ホルモンの波」をより上手に乗りこなすためのプラステクニックとして早野流“ホルモン活性仙骨マッサージ”、“顔面ホルモンマッサージ”、“Menstrual Diaryのススメ”などがご紹介されました。
219-220ページに掲載