Let’s 心のストレステスト

SPUR   2012年1月号
p.256～261

「Let’s 心のストレステスト～ストレスを解消するエトセトラ」にて、早野実希子がリラックスエクササイズを指南させていただきました。ストレス緩和やエクササイズの前に行っていただきたい基本の深呼吸やオフィスなどで座ったままできるリラックスエクササイズです。是非ご参考になさってください。

（P.260に掲載）