REAL SIMPLE 2007.06 P109~111
気になるセルライトを解消する簡単マッサージ

太ったわけではないのに、なんとなくお尻や太ももの辺りの皮膚が分厚くなり、たるみが目立ってきたら、その原因はセルライトかもしれません。セルライトの解消に必要なのは、ダイエットではなく、血流をよくすること。そこで毎日５分、お風呂上りに効果的な“セルライトをもみほぐす、リンパの流れに沿って流す、刺激して血流を促す”「お風呂上りの３ステップ簡単マッサージ」、更にプラスすると効果的な「すりこぎマッサージ」や、気持ちの良くてセルライトに効く「寝る前の３分間エクササイズ」を考案、及び紹介させて頂きました。