FRaU　
2010年7月号
P.50～55

＜二の腕は、潔く、柔らかく＞にて、早野実希子が、理想の二の腕エクササイズを監修させていただきました。鍛えるだけでは美しく引き締まらない二の腕について、ねじれを正す、縮みを伸ばす、コリをほぐす、詰まりを流す、埋もれをなくす、たるみを削ぐ、すくみを開く、歪みを整える、それぞれのエクササイズをご紹介しております。二の腕にお悩みの方に是非行っていただきたいエクササイズです。ご参考になさってください。