25ans
2009.8月号
P.244〜247

＜Beauty・Times“Ask Them! 成田美和さん、早野実希子さんのラグジュアリー美容相談”＞
「運動が苦手です。効果的に運動を継続するためにはどうしたらよいでしょう？」というご相談に早野実希子が答えさせていただきました。

まず目的を持ち、運動後の自分の姿をイメージして脳にインプットすることや、運動後に身体のチカラを抜き気血水の流れを潤滑にすることなど、エクササイズの効果を高めるための様々なアドバイスをさせていただいております。是非ご参考になさってください。
（P.247に掲載）