A:マグロがお薦めです。

マグロには、血を補う働きがあり体力アップや血流を良くする効果もあります。抹消血管の血流を良くする効果があるので貧血防止にも。又髪の毛や肌つやアップ効果もあります。

主要成分のＤＨＡは現代の女性にマストとも言える目力をつくる視力回復効果や更に血中の余分な脂肪を減らす効果もあるので無駄のない身体作りにも一役。又活性酸素を身体から守るセレンもぎっしり。

大切なディナーにはマグロのお寿司などで目力つけて挑んじゃいましょ！