Q
摂取したコラーゲンは、どのくらいで肌に効果が現れるのでしょうか？

A
何より、コラーゲンを効果的に摂取し、又生成を促進する因子を同時にとるのが大切といえます。

先ず、コラーゲンをサプリメントの形態で摂取する場合は、食間や就寝前にビタミンCと一緒に摂るのがよいと言われています。就寝前に摂ると、夜のうちにじっくりと新陳代謝され、翌日の活動に備えられるという利点も。

私が、最近良く飲むのが資生堂のCollagen EX。寝る前に飲むと翌朝にはぷるるんとした肌になっていて毎回びっくり！

サプリメントの肌効果は個人差もあり一概にどのくらいで効果があるとは言えませんが、１～３ヶ月で何かしらの変化を感じた方は私の経験上多いように思います。